Je « débunke » les croyances liées au bien-être.

Je souhaitais simplement vous parler de choses qui sont pour moi essentielles, et vous proposer ma vision des choses dans le domaine du bien-être.

1/ On a pas besoin de travailler sur soi. Qui dit travailler dit labeur, et franchement, on a déjà assez d'heures de travail par semaine. J'aime dire que oui, c'est un chemin, comme une randonnée sans fin, dans laquelle on a le choix de marcher, courir, faire une sieste, ou un pique-nique. Après, on voit ça comme on veut, mais en vrai, pourquoi aller vite alors qu'il n'y a pas de concurrence ni de ligne d'arrivée (après, je m'en fous, je suis pas branchée compét, mais j'imagine la réaction de ceux qui sont branchés compet' et qui lisent ça, oups...)

2/ On est déjà la meilleure version de nous-même. Et on a pas besoin d'acheter 46 PDF et livres de développement personnel. Les livres de développement personnel pour apprendre comment on fonctionne, oui, mais pour trouver des moyens de « guérison » magique, non.

3/ Le thérapeute ne vous guérit pas. Et vous n'avez pas besoin de thérapie régulière pour aller mieux. L'élan vient toujours de soi-même. C'est ce que nous raconte la médecine chinoise, en tout cas. Chaque être humain comprend son fonctionnement, définit son propre mode d'emploi, avance à son rythme, et accueille les moments + et - du mieux qu'il peut. C'est ma vision des choses, pas une vérité absolue. D'ailleurs...

4/ Il n'existe pas de vérité absolue. Juste des idées, des avis, des croyances. Et c'est ok, je crois, si tout le monde comprend que cela ne sert à rien de convaincre les autres. Pourquoi pas accepter les différents points de vue ?

5/ La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Sans déconner, Emeline, on était pas au courant de ça (oui bah je pose ça là quand même Il paraît qu'on est sur Terre pour en c****, euuh pour explorer).

6/ On ne contrôle pas ses émotions, JAMAIS (oui, même s'il ne faut jamais dire jamais). Elles viennent quand elles veulent, le système nerveux les reconnaît, ou pas, et on se débrouille avec. Et devinez quoi, personne n'a de mode d'emploi aussi pour ça. Et on fonctionne tous différemment, en plus.

7/ Le grand chef, c'est l'inconscient. Mais on a besoin d'être aligné entre tête, corps, cœur (et âme, pour ceux qui y croient) pour fonctionner. Comment on fait ? Bah, il n'y a rien à faire, à part ressentir, s'écouter respirer, aller à l'intérieur de soi (PS : On apprend ça à mes cours de yoga, je dis ça, je dis rien, et il reste de la place).

8/ On a le choix. Oui, oui. On peut décider d'avancer seul(e), de pas avancer parce qu'on en a marre de galérer en ce moment, on peut s'écouter un peu/beaucoup/ou flemme... Et on peut aussi galérer à faire un choix, ou pas. Tout le monde est différent.

9/ La différence fait la beauté du monde, paraît-il. Alors pourquoi se comparer aux autres ? Vous avez 4h.

10/ Les émotions ne sont pas nos ennemies. AUCUNE. La colère est une énergie puissante d'action, nous permet d'oser faire des choix, nous affirmer... etc. La peur nous évite de nous mettre en danger. La tristesse est nécessaire pour avancer, évoluer, tourner la page, et réaccueillir la joie... etc, etc...

Maintenant, place à quelques pistes de réflexion pour les plus philosophes d'entre vous :

• Tout est équilibre

• Derrière l'orage, le beau temps

• L'excès de contrôle nous empêche d'être libre

• Avoir confiance vs. Imaginer le pire

• Ma valeur